wtorek, Czerwiec 15, 2021

Jak wybrać łańcuszek męski?

0
łańcuszek męski

Jak się okazuje, nie tylko kobiety lubią biżuterię, choć najczęściej to właśnie panie uwielbiają wszelkiego rodzaju ozdoby, które podkreślają ich urodę i osobowość. O damskiej biżuterii napisano już bardzo dużo i praktycznie każdy doskonale wie, co ucieszy kobietę z okazji urodzin, walentynek czy świąt, ale co z biżuterii możemy podarować mężczyźnie?

Jakie są najlepsze pory roku na depilację laserową?

0
Jakie są najlepsze pory roku na depilację laserową

Depilacja laserem to najskuteczniejsza metoda usuwania owłosienia. Warto pamiętać jednak, że do osiągnięcia pożądanego efektu potrzebnych jest kilka zabiegów. Koniecznie weźmy to pod uwagę, gdy planujemy skorzystać z takiej depilacji. Jaka jest więc najlepsza pora na zabieg? 

Usuwanie zbędnego owłosienia to żmudne zajęcie, które w zależności od metody, należy powtarzać co jakiś czas. Czasem nawet co kilka dni. Z pewnością nikt nie wpisuje tego na listę swoich ulubionych czynności. Zresztą depilowania maszynką, plastrami, czy też depilatorem bywa nie tylko czasochłonne, ale i bolesne. Co więcej, po takim zabiegu mogą pojawić się na skórze nieestetyczne krostki. Nic więc dziwnego, że depilacja laserem zyskała popularność w tak szybkim tempie. Na zabieg ten decyduje się coraz więcej osób. Pozwala on na całkowite pożegnanie się z włoskami w wybranych partiach. Okazuje się jednak, że nie o każdej porze roku poleca się wykonywać zabieg laserowy. Sprawdźmy więc kiedy warto zarezerwować termin dla siebie.

Kiedy warto wykonać depilację laserem?

Depilacja laserem to zabieg, który poleca się wykonywać jesienią lub zimą. To właśnie wtedy najlepiej zapisać się na pierwszą sesję w salonie kosmetycznym. Dlaczego? Depilacja laserem to zabieg, pozwalający na całkowitą redukcję owłosienia. Jednak, aby otrzymać taki rezultat, niezbędne jest wykonanie całej serii takich zabiegów. Przeważnie jest ich od 5 do 8. Co najważniejsze, odstęp między nimi, musi wynosić kilka tygodni. Cała czynność trwa więc przeważnie minimum 5 miesięcy. Oznacza to więc, że idąc na pierwszy zabieg w październiku, najwcześniej w marcu zakończymy wizyty w salonie.

Dlaczego jednak nie poleca się wykonywać depilacji laserowej wiosną lub latem? To proste — podczas trwania zabiegów należy unikać ekspozycji depilowanej skóry na promienie słoneczne. Opalanie tych partii może skutkować bowiem odbarwieniami, a nawet poparzeniem.

Depilacja laserowa — jak wybrać najlepszy salon?

Usługę depilacji laserem oferuje obecnie większość salonów kosmetycznych. Powinniśmy jednak pamiętać, że nie każdy z nich zapewnia podobnie wysoką jakość usług. A akurat w przypadku depilacji laserem ma to ogromne znaczenie. Odpowiednie umiejętności oraz nowoczesny i profesjonalny sprzęt to gwarancja udanego zabiegu. Jeśli tego właśnie oczekujemy, możemy wybrać na przykład jedną z najczęściej polecanych sieci, czyli https://depilacja.pl/. Placówki salonu znajdują się w aż 35 miastach, więc jest duża szansa, że jeden z nich jest gdzieś w pobliżu.

Jak wybrać idealny krem do pielęgnacji twarzy?

0
krem do pielęgnacji twarzy

Zdrowa cera i piękny wygląd mogą iść ze sobą w parze. Wystarczy tylko wybrać odpowiedni krem do twarzy. W naszym poradniku podpowiadamy, jak sięgnąć po najlepsze rozwiązanie i na co należy zwrócić uwagę podczas zakupów. Poznaj kilka wskazówek, aby sięgnąć po sprawdzoną propozycję. 

Krem do cery normalnej i mieszanej

Przy cerze normalnej nie musisz zmagać się z rozszerzonymi porami, zaskórnikami czy przetłuszczającą się strefą T (czoło, nos i broda). Skóra jest dobrze nawilżona i nie posiada zmarszczek. W tym przypadku znakomicie sprawdzą się kremy nawilżające o lekkiej konsystencji. Z powodzeniem możesz je kupić w internetowym sklepie Sohoglam. Znajdziesz tu również kremy do cery mieszanej, dla której charakterystyczne są obszary skóry tłustej i suchej. Problem ten dotyczy bardzo wielu osób. Na strefę T znakomicie sprawdzi się krem nawilżający i ściągający, a na policzki i skronie świetnie zadziała krem półtłusty lub silnie natłuszczający. 

Krem do cery tłusta i trądzikowa

Taka cera wymaga stałej pielęgnacji i najwyższej jakości kosmetyków. Z cerą tłustą wiąże się duża ilość sebum, a także rozszerzone pory. Jest grubsza i ma skłonność do powstawania zaskórników. Ponadto mogą pojawiać się kostki i grudki, a zaczopowane pory to często krok do pojawienia się trądziku. Wybierz więc krem bezalkoholowy, najlepiej ze składnikami mineralnymi. Nie sięgaj po kremy tłuste z substancjami komedogennymi, gdyż mogą zatykać pory. 

Krem do cery naczynkowej

Gdy w okolicach nosa i policzków często pojawiają się zaczerwienienia, mamy do czynienia z cerą naczynkową. Skóra wrażliwa jest na zmiany temperatury, a także stres czy nawet pikantne potrawy. Wówczas warto sięgnąć po kremy do twarzy z naturalnych składników. Kupisz je bez wychodzenia z domu w sklepie internetowym Sohoglam. Sięgaj po produkty kojące, łagodzące oraz uszczelniające naczynka. To z pewnością pozwoli Ci poczuć się znacznie lepiej i cieszyć doskonałym wyglądem.

Krem do cery suchej

Gdy produkcja sebum jest dość niska, a skóra nie błyszczy się, tylko matowieje, mówimy o cerze suchej. Pory nie są rozszerzone, a zaskórniki pojawiają się rzadko, lecz skóra może łuszczyć się i szybko starzeć. Wówczas zmarszczki się pogłębiają na skutek utraty wody. Pamiętaj, że taka skóra wrażliwa jest na działanie mydeł, detergentów, słońca czy wiatru. Najlepszym rozwiązaniem będzie krem silnie nawilżający i natłuszczający. 

Krem do cery dojrzałej i starzejącej się

To cera, która charakteryzuje się zmniejszoną zdolnością regeneracji. Zmarszczki są bardzo widoczne, skóra wiotka i zmęczona. Brakuje jej również naturalnego kolorytu. Pojawiają się plamy i przebarwienia. Pomóc może krem chroniący przed słońcem, który w ciągu dnia silnie nawilża. Natomiast na noc warto wybrać krem lub serum z dużą zawartością składników odżywczych.

Trzy powody, dla których warto zacząć nosić biżuterię ze stali szlachetnej

0
biżuterię ze stali szlachetnej

Świat biżuterii w ostatnich latach znacznie się zmienił i otworzył się na nowe surowce. Jednym z najpopularniejszych trendów jest stal szlachetna, która przez długi czas pozostawała w cieniu srebra i złota. W branży można ją spotkać również jako stal chirurgiczną, nierdzewną czy też jubilerską. Sprawdź, dlaczego warto zainteresować się stalową biżuterią.

Idealne rozwiązanie dla alergików

Choć uczulenie na złoto lub srebro zdarza się dość rzadko, to nadal można spotkać osoby z takim problemem. Warto pamiętać, że reakcja alergiczna może pojawić się w wyniku kontaktu metalu szlachetnego z różnymi czynnikami zewnętrznymi. Znacznie częściej alergia dotyczy natomiast niklu, który jest używany do produkcji taniej biżuterii. Wystarczy jednak sięgnąć po bransoletki, łańcuszki czy też pierścionki ze stali szlachetnej, żeby uniknąć kłopotliwego zaczerwienienia, wysypki i innych nieprzyjemnych objawów alergii.

Stal chirurgiczna 316L zasadniczo nie uczula i ma właściwości hipoalergiczne. Z tego powodu idealnie nadaje się na drobny upominek dla osoby z alergią na inne surowce lub w przypadku braku wiedzy w tej kwestii. Ponadto stalową biżuterię można bez obaw nosić na co dzień. Nawet kilka lub kilkanaście godzin kontaktu naszyjnika bądź pierścionka ze skórą nie powinno skończyć się nieprzyjemnymi dolegliwościami.

Biżuteria na lata

Fani stali nierdzewnej cenią ją za niesamowitą odporność na różnego rodzaju uszkodzenia. Zyskujący na popularności materiał jest twardy, dlatego trudno go złamać lub odkształcić. Ponadto jego powierzchnia jest odporna na przypadkowe zarysowania. Sporą zaletą jest również to, że stal zachowuje oryginalny kolor nawet pod wpływem promieniowania UV. Nie trzeba także przejmować się korozją czy też ciemnieniem.

To jednak nie koniec! Stalowa biżuteria ze sklepu online Mag-Jew na dodatek nie jest zbyt wymagająca. Może zachować dobry wygląd przez wiele lat bez konieczności ciągłych zabiegów pielęgnacyjnych i konserwacyjnych. Łańcuszki, kolczyki lub pierścionki ze stali chirurgicznej mogą zatem okazać się strzałem w dziesiątkę w przypadku osób, które lubią biżuterię, ale nie mają czasu na dbanie o nią tak jak o srebro i złoto.

Przystępna cena

Nie bez znaczenia jest również fakt, iż dodatki ze stali szlachetnej są dostępne w bardzo atrakcyjnych cenach. Są znacznie tańsze niż złoto i srebro, a jednocześnie oferują nieporównywalnie wyższą jakość niż typowa tania biżuteria. W ten sposób właściwie każdy może sobie pozwolić na stalowe ozdoby bez konieczności rezygnacji z solidności i eleganckiego wyglądu biżuterii.

Sporym zaskoczeniem dla niektórych osób może być również różnorodność, jaką stal nierdzewna zapewnia w kwestii designu. W ofercie internetowego sklepu Mag-Jew nie brakuje ciekawych projektów, którym nie można odmówić oryginalności. Ponadto stalowa biżuteria często świetnie wpisuje się w nowoczesne klimaty i jest idealnym dopełnieniem np. modnych stylizacji casualowych z miejską nutą.

Produkty bezpieczne dla diabetyków

0
Tłuste ryby to danie dla diabetyka
fot. Pixabay.com

Cukrzyca jest groźną chorobą, która zmienia zupełnie życie osoby na nią chorującej. Jej dieta musi być ściśle kontrolowana i zawierać takie produkty, które nie będą powodowały wahań glukozy we krwi. Co więc może jeść diabetyk? Po jakie produkty powinien sięgać? Wyjaśniamy poniżej.

Przeczytaj też: http://zadbajoswojezdrowie.pl/cukrzyca-polecane-produkty-dla-cukrzykow/

Produkty polecane dla cukrzyków

Osoby, które zmagają się z cukrzycą, powinny przede wszystkim sięgać po produkty o niskim indeksie glikemicznym. Wśród polecanych diabetykom produktów warto wymienić:

  • tłuste ryby, jak łosoś, sardynki, śledzie, makrele – są najlepszym źródłem kwasów tłuszczowych Omega 3, dzięki temu chronią przed chorobami serca (diabetycy są w grupie ryzyka) oraz pomagają w regulowaniu poziomu cukru we krwi;
  • jogurt grecki – bogaty w probiotyki, zmniejsza ryzyko zwału serca i udaru mózgu, zmniejsza insulinooporność, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru;
  • jajka – zmniejszają stany zapalne, obniżają poziom złego cholesterolu, podnoszą wrażliwość na działanie insuliny;
  • nasiona chia – wspaniałe źródło błonnika, które daje uczucie sytości i zmniejsza apetyt, obniża ciśnienie i pomaga w utrzymaniu prawidłowego stężenia glukozy we krwi;
  • orzechy – bogate źródło błonnika, zmniejszają ilość cukru i złego cholesterolu w krwiobiegu;
  • oliwa z oliwek – najlepsze źródło antyoksydantów, obniża ciśnienie i poziom złego cholesterolu;
  • ocet jabłkowy – jedna szklanka octu dziennie pomaga utrzymać poziom cukru na właściwym poziomie.

Owoce i warzywa dla diabetyka

Diabetycy nie powinni stronić od owoców i warzyw. Wśród nich powinny znaleźć się zielone warzywa liściaste, które mają wiele składników odżywczych, a przy tym nie podnoszą poziomu cukru we krwi. Szpinak, sałata, koperek, natka pietruszki są również bogatym źródłem witaminy C, a diabetycy często zmagają się z jej niedoborem.

Podobnie brokuły są doskonałym warzywem dla cukrzyka. Ich kiełki obniżają poziom insuliny. Diabetycy mogą również sięgać po awokado. Zawiera ono zaledwie 1 g cukru, a za to jest bogate w błonnik i kwasy tłuszczowe. Pomaga zmniejszyć BMI i wspiera w walce z nadwagą. Osoby, chorujące na cukrzycę, mogą również sięgać po truskawki, które zmniejszają poziom złego cholesterolu oraz insuliny, a także chronią przed chorobami serca.

Zobacz też: http://www.blognazdrowie.pl/produkty-bogate-w-naturalne-probiotyki/

Bioenergoterapia – czym jest i na czym polega? 

0
bioenergoterapia

Bioenergoterapia jest to jedna z dziedzin medycyny alternatywnej, której przypisuje się właściwości lecznicze, chociaż medycyna konwencjonalna nie uznaje takiej formy terapii. Bioenergoterapia pozwala na oddziaływanie energią bioterapeutyczną na osobę poddany terapii. Czym dokładnie jest bioenergoterapia? Na czym polega i jakie są wskazania do jej wykonania? 

Przeczytaj też: https://akcemed.pl/bioenergoterapia-czy-to-naprawde-dziala/ 

Bioenergoterapia – czym jest? 

W skład organizmu ludzkiego wchodzą nie tylko układy takie jak układ nerwowy czy krwionośny, ale też układ energetyczny. Składają się na niego meridiany, czyli południki energetyczne łączące organy, a także kilkadziesiąt czakramów, czyli punktów wymiany energii. Czakramy zlokalizowane są głównie wzdłuż kręgosłupa. W skład układu energetycznego człowieka wchodzą również aura energetyczna, emocjonalna i astralna. 

Na czym polega bioenergoterapia? 

Zabieg bioenergoterapii polega na przekazaniu energii od bioenergoterapeuty do pacjenta. Ma to na celu odblokowanie kanałów energetycznych w organizmie pacjenta. 

Pierwszym etapem jest dokładny wywiad kliniczny z pacjentem. Następnie osoba poddana jest terapii. Pacjent przyjmuje wygodną pozycję, obiekt energoterapeuta trzyma wyciągnięte ręce nad jego głową i kieruje dłońmi od czubka głowy do stóp. 

W taki sposób terapeuta wyczuwa zaburzenie pola energetycznego oraz może zdiagnozować problemy ze zdrowiem. W czasie pierwszego oraz kolejnego zabiegu bioenergoterapeuta przekazuje swoją energię na pacjenta. Osoba leczona odbiera to jako uczucie ciepła, mrowienie, czy drętwienie określonych partii ciała. 

Następne etapy to oczyszczenie organizmu, jego energetyzowania oraz przywrócenia i stabilizacji jej odcięcie energii, czyli pozostawienie ciele pacjenta energii przekazanej przez bioterapeutę. 

Bioenergoterapia – wskazania 

Istnieje kilka powodów, dla których spora grupa ludzi decyduje się na zabiegi bioenergoterapii. Zabiegi te mogą okazać się pomocne w celu kompleksowego wzmocnienia organizmu oraz poprawy ogólnego samopoczucia. O wiele bardziej konkretne wskazania do wykonania zabiegu to: 

  • bezsenność
  • depresja
  • nerwica
  • choroby kobiece
  • dolegliwości bólowe tak jak migrena,
  • bóle kręgosłupa czy stawów
  • zaburzenia funkcjonowania przewodu pokarmowego 

Nie istnieją przeciwwskazania do wykonywania zabiegów bioenergoterapii. Efektem niepożądanym może być ten związany zaprzepaszczenie konwencjonalnego leczenia. 

Zobacz też: http://www.muscular.pl/olejki-eteryczne-czym-sa-i-jakie-sa-ich-rodzaje/

Jak spać, aby się wyspać i zregenerować?

0
Regenerujący sen to podstawa dobrego funkcjonowania
fot. Pixabay.com

Jeśli brakuje nam dobrego, nieprzerywanego, regeneracyjnego snu, czujemy się bardzo zmęczeni, rozdrażnieni i tak naprawdę od rana mamy zepsuty cały dzień. Sen jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Jak więc zadbać o to, aby był dla nas odpowiedni?

Przeczytaj też: http://www.and1.pl/sen-jak-spac/

Jak długo powinniśmy spać?

O tym, jak długo powinniśmy spać, decydujemy tak naprawdę sami. Najlepiej poprzez doświadczenie i obserwowanie własnych reakcji. Jednak im intensywniej żyjemy w ciągu dnia, tym bardziej potrzebujemy regenerującego snu. Warto wiedzieć, że młodzi ludzie, w wieku dorastania, potrzebują znacznie więcej snu niż osoby dorosłe. Ich organizm jest ciągle w fazie wzrostu i rozwoju, która znacznie uaktywnia się właśnie podczas spania. Szczególne znaczenie ma to w rozwoju układu nerwowego nastolatków. Z kolei w przypadku seniorów dzieje się odwrotnie – wraz z wiekiem spada zapotrzebowanie na sen, dlatego też osoby starsze często budzą się o świcie. Natomiast potrzebują wcześniej położyć się spać i w przeciwieństwie do osób młodszych nie mają w zwyczaju kłaść się spać późną nocą.

Dodajmy również, że według naukowców 7 godzin snu to ilość optymalna. Warto również wiedzieć, że nasz organizm najlepiej się regeneruje między 22 a 6 rano.

Najlepsze sposoby na dobry sen

Jak spać, aby się wysypiać? Jest na to kilka dobrych sposobów. Przede wszystkim należy zadbać o naszą wygodę i to, na czym śpimy. Właściwy materac zadecyduje o tym, czy obudzimy się wyspani i zregenerowani. Dlatego też nie może on być zbyt miękki, ani zbyt twardy. Warto więc jego specyfikę dopasować do własnych upodobań.

Ponadto na dwie godziny przed zapadnięciem w sen powinniśmy ograniczyć korzystanie z urządzeń elektronicznych. Dużo mówi się dziś o wpływie tak zwanego niebieskiego światła, emitowanego przez te urządzenia, na pracę naszego mózgu oraz na produkcję melatoniny, która ma niebagatelny wpływ na to, czy się wysypiamy. Urządzenia emitujące niebieskie światło znacznie tę produkcję ograniczają, powodują również trudności w zasypianiu.

Zamiast tego warto zastosować metody, które produkcję melatoniny ułatwią. Dobrym rozwiązaniem będą więc ćwiczenia relaksacyjne, joga czy medytacja. Lepsza od smartfona czy tabletu będzie również książka, która pomoże nam wyciszyć umysł i uspokoić myśli.

Zobacz też: http://www.blognazdrowie.pl/jak-trenowac-w-domowych-warunkach/

Jakie powikłania zdrowotne powoduje otyłość?

0
Otyłość prowadzi do poważnych powikłań
fot. Pixabay.com

Nieleczona i zaniedbana otyłość to ogromne problemy dla organizmu i ryzyko poważnych powikłań. Rozwój tej ciężkiej, przewlekłej choroby wiąże się przede wszystkim z nieprawidłowo zbilansowaną dietą, ale także z niewłaściwym trybem życia. Warto więc jej zapobiegać, a gdy jest już na to za późno, należy otyłość jak najszybciej leczyć.

Przeczytaj też: http://wolnezdrowie.pl/powiklania-otylosci/

Powikłania otyłości, które występują najczęściej

Cukrzyca typu 2

Pojawia się aż u 9 na 10 osób, zmagających się z otyłością. Na rozwój cukrzycy typu 2 ma ogromny wpływ sposób odżywiania się. Między innymi niewłaściwie zbilansowana dieta, bogata w cukry proste, to nadmiar glukozy w organizmie. Trzustka, która produkując insulinę, próbuje poradzić sobie z tym nadmiarem, w końcu staje się niewydolna. Ilość insuliny jest niewystarczająca i w organizmie dochodzi do zaburzenia przemiany cukrów.

Nadciśnienie tętnicze

Dotyka również osób szczupłych, jednak trzy razy częściej pojawia się u pacjentów z otyłością. Tkanka tłuszczowa, wyposażona w drobne naczynia włosowate, to duże obciążenie dla serca, które tymi naczyniami musi przepychać krew. Układ krwionośny musi włożyć więcej wysiłku w pompowanie krwi przez drobne naczynia, dlatego też dochodzi do zwiększenia ciśnienia w naczyniach krwionośnych.

Miażdżyca

O miażdżycy mówimy wówczas, gdy tak zwane blaszki miażdżycowe, złożone m.in. z lipidów, cholesterolu, tkanki łącznej, osadzają się na ścianach tętnic i zmniejszają ich światło. W ten sposób przepływ krwi przez tętnice zostaje znacznie utrudniony. Pojawia się stan zapalny, a zmiany miażdżycowe prowadzą do jeszcze większych powikłań.

Choroba wieńcowa, zawał serca oraz udar mózgu

Miażdżyca naczyń serca oraz przerost mięśnia sercowego są bezpośrednią przyczyną choroby wieńcowej u osób otyłych. Serce, które musi pompować krew także przez tkankę tłuszczową, zwiększa wówczas znacznie swój wysiłek i w ten sposób dochodzi do przerostu mięśnia sercowego. Przerośnięty mięsień sercowy potrzebuje z kolei znacznie więcej tlenu. Zajęte jednak przez miażdżycę naczynia wieńcowe nie są w stanie wraz z krwią dostarczyć takich ilości tlenu, jakich potrzebuje serce. Skutkiem takiego stanu jest zawał serca.

W podobnej sytuacji jest mózg, gdy przez miażdżycę zajęte zostaną tętnice, doprowadzające do niego krew. Jeśli ich światło jest zbyt wąskie, przepływ zostaje znacznie utrudniony. W ten sposób dochodzi do udaru niedokrwiennego.

Ponadto otyłość prowadzi również do zburzeń pracy układu oddechowego, nowotworów oraz chorób, związanych ze znacznym przeciążeniem stawów.

Jak otyłość wpływa na zdrowie psychiczne?

To tak naprawdę temat rzeka i trudno jest stwierdzić, na jak wiele obszarów, związanych z psychiką może wpływać otyłość. Wystarczy tutaj wymienić brak pewności siebie, duże kompleksy, ostracyzm społeczny. Takie stany łatwo prowadzą do depresji i innych schorzeń psychicznych. Dlatego otyłość jest szczególnie niebezpieczna dla dzieci i młodzieży, kiedy jeszcze zdanie i akceptacja ze strony rówieśników mają ogromne znaczenie dla samooceny i poczucia własnej wartości.

Zobacz też: http://www.blognazdrowie.pl/diagnoza-typy-i-przyczyny-otylosci-u-dzieci-i-mlodziezy/

Dlaczego witamina A jest nam niezbędna do życia i jakie ma właściwości?

0
Papryka zawiera duże ilości witaminy A
fot. Pixabay.com

O tym, że o właściwy poziom witamin i minerałów w naszym organizmie należy dbać, chyba nie trzeba nikomu przypominać. Warto jednak wiedzieć, która witamina za co odpowiada i do czego jest potrzebna. Dziś więc zajmiemy się witaminą A. Jakie ma właściwości? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj też: http://www.e-stawiamnazdrowie.pl/witamina-a-najwazniejsze-wlasciwosci/

Witamina A – czym jest?

Dokładnie rzecz ujmując to zbiór związków chemicznych należących do tak zwanych retinoidów, wśród których najważniejszym jest retinol. Poza tym w jej skład wchodzą również alfa- i betakaroten oraz karotenoidy. Rozpuszcza się w tłuszczach i jest magazynowana w tkance tłuszczowej i wątrobie.

Najważniejsze właściwości witaminy A

Odpowiednia ilość witaminy A jest potrzebna do tego, aby wiele procesów biochemicznych w naszym organizmie przebiegało bez zarzutu. Jest m.in. niezbędna do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku, a konkretnie do właściwego odbierania bodźców z otoczenia przez siatkówkę. Niedobory tej witaminy prowadzą do tzw. kurzej ślepoty, a ta z kolei może być pierwszym krokiem do zaćmy.

Ponadto witamina A wspiera również układ odpornościowy. Jest niezbędna w procesie wzrostu i rozwoju poszczególnych części naszego organizmu, a także odpowiada za wzrost kości i zębów – dlatego jest niezbędna dla dzieci.

Ponadto witamina A bierze również udział w syntezie białek, a u mężczyzn w powstawaniu progesteronu.

Witamina A dla pięknych włosów i elastycznej skóry

Witamina A wraz z witaminą C i E należy do tak zwanych naturalnych przeciwutleniaczy. Zwalcza działanie wolnych rodników i zapobiega procesom przedwczesnego starzenia się. Nic więc dziwnego, że jest tak częstym składnikiem kremów odmładzających i przeciwzmarszczkowych. Przyspiesza ona produkcję kolagenu i znacznie wpływa na elastyczność skóry. Ponadto jest również wykorzystywana do walki z trądzikiem.

Jeśli chodzi o jej wpływ na włosy, również jest on niebagatelny. To właśnie witamina A zapobiega nadmiernemu wypadaniu. Wpływa na metabolizm komórek nabłonka skóry głowy i stymuluje podział komórek macierzy włosa. To dzięki temu włosy rosną i są silnie osadzone w skórze głowy, a do tego wyglądają przepięknie.

Gdzie więc szukać witaminy A, skoro ma tak wspaniałe właściwości? Przede wszystkim w brokułach, marchwi, dyni, szpinaku, papryce, pomidorach, morelach, brzoskwniach, a także w wątróbce, tuńczyku, makreli, śledziach, łososiu.

Zobacz też: http://www.blognazdrowie.pl/problem-z-wypadaniem-wlosow-oto-rosliny-ktore-temu-zapobiegna/

Sposoby na walkę z łysieniem: peruki naturalne cena do jakości

0
peruki naturalne

Osoby borykające się z łysieniem mają do wyboru kilka opcji maskowania swoich ubytków. Wiele z nich jest tak przytłoczonych swoim problemem, że jest w stanie poświęcić naprawdę wiele, by ukryć braki. Wszak gra toczy się nie tylko o estetykę, ale także, a może przede wszystkim, o poczucie własnej wartości. Nie tylko psychologowie twierdzą, że jest to bardzo ważny parametr determinujący jakość życia, wahania nastroju i relacje z innymi ludźmi. Nic dziwnego, że osoby łysiejące mogą wydać naprawdę spore pieniądze na walkę z wypadającymi włosami. O jakich kosztach mówimy?

Najtańszym i zarazem najskuteczniejszym (dającym gwarancję efektu końcowego) jest peruka. Tańsze są peruki sztuczne, czyli zrobione z włosów uzyskanych z materiałów syntetycznych. Ich droższym odpowiednikiem są peruki naturalne. Dają one lepsze rezultaty – swoją prezencją nie odbiegają od oryginalnych fryzur, autentycznie odbijają światło, nadają się do modelowania, a przy tym są trwalsze niż „syntetyki”. W pobieżnym kontakcie odróżnienie peruki naturalnej od pierwotnej czupryny jest praktycznie niemożliwe. Peruki naturalne cena może być bardzo różna. Koszty takiego produktu zaczynają się w okolicach 1500 zł, ale niektóre modele mogą kosztować nawet kilka tysięcy złotych. Wydaje się, że to najbardziej racjonalne rozwiązanie dla osób dysponujących podobną sumą. Alternatywą dla peruk mogą systemy uzupełnień włosów – czyli przygotowywane na zamówienie peruki lub fragmenty fryzury. Są one robione każdorazowo na indywidualne zamówienie, co pociąga za sobą spersonalizowane działania i automatycznie podwyższa cenę produktu. Jeszcze droższym rozwiązaniem będzie transplantacja włosów. Tu cena może oscylować nawet w granicach 10 tys. złotych. Wiele zależy od wybranej kliniki i renomy specjalisty wykonującego zabieg.

Peruki naturalne cena nowej fryzury zależy od kilku czynników

Przyjrzyjmy się teraz determinantom ceny peruki. Wspomnieliśmy już, że jej koszt zależy od rodzaju włosów: tańsze są włosy wyprodukowane z syntetycznych materiałów, droższe te ścięte od ludzi. Jeśli chodzi o same peruki naturalne, ich cena też może być bardzo zróżnicowana. Przy kalkulacji ceny liczą się też ilość zużytych włosów, ich długość oraz parametry bazy (najlepsze efekty zapewnia mikroskóra). Wśród peruk naturalnych najbardziej rozchwytywane (a tym samym najdroższe) są włosy słowiańskie typu virgin. Co kryje się pod tym pojęciem? Mowa tu o włosach ściętych od mieszkańców Europy Środkowowschodniej, które nie były do tej pory poddawane intensywnym procesom zmiany barwy. Dekoloryzacja często działa negatywnie na strukturę włosa, zwiększa jego szorstkość, obniża połysk, może powodować rozdwajanie końcówek, dlatego też twórcy peruk starają się unikać tego zabiegu. Włosy słowiańskie są najbardziej zbliżone do pukli rozchwytywanych przez klientów w polskich salonach perukarskich, a dodatkowo nie wymagają inwazyjnej dekoloryzacji. Innymi włosami stosowanymi do budowy peruk naturalnych są pukle ścięte od mieszkańców rejonu basenu Morza śródziemnego, półwyspu Indyjskiego i krajów dalekiego wschodu. Zwykle są to włosy ciemniejsze i prostsze, niż te najbardziej popularne na polskim rynku. Ich dostosowanie do oczekiwań polskiego klienta może więc pociągać za sobą konieczność przeprowadzania zabiegów, a tym samym obniżyć jakość peruki.