Dieta bogata w błonnik – na co pomaga?
Prawdopodobnie nieraz słyszałaś, że wraz z dietą powinnaś dostarczać więcej błonnika. Zastanawiasz się jednak, jak wpływa on na Twoje zdrowie? Choć włókno pokarmowe najbardziej słynie ze zdolności do...
Suplementuj mądrze
Nasz organizm możemy porównać do samochodu. Jeśli używamy słabej jakości paliwa, nie możemy oczekiwać setek kilometrów i idealnego stanu auta. Dokładnie w taki sam sposób działa nasz organizm....
Niezbędne oleje roślinne w życiu każdego człowieka
Oleje roślinne to niezbędny składnik w diecie każdego człowieka. Zawierają one potrzebne kwasy tłuszczowe nienasycone oraz dostarczają do organizmu witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i fitosterole. Bogate są także...
Produkty bezpieczne dla diabetyków
Cukrzyca jest groźną chorobą, która zmienia zupełnie życie osoby na nią chorującej. Jej dieta musi być ściśle kontrolowana i zawierać takie produkty, które nie będą powodowały wahań glukozy...
Trychologia – nauka w służbie pięknych włosów
Nowoczesna medycyna nie pozostawia nas samych z kłopotami związanymi z włosami. Jeszcze do niedawna osoby borykające się z nadmiernym wypadaniem włosów przeważnie konsultowały swoje problemy z dermatologami. Dzisiaj,...
Co jeść po treningu?
Dieta odgrywa olbrzymią rolę w życiu każdego z nas. Doskonale wiemy, że wpływa na nasz stan zdrowia, siły życiowe czy samopoczucie. Jeszcze ważniejszą funkcję spełnia w organizmie zawodowych...
Johimbina – sposób na nadwagę?
Niektórzy z nas na pewno pierwszy raz słyszą ta nazwę. Johimbina to przede wszystkim afrodyzjak oraz preparat, który poprawia naszą sprawność seksualną. Jednak w cale tak niedawno jest...
Frytki – kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
Kto nie lubi frytek? Chyba każdy je kiedyś jadł. Są one bardzo smaczne, ale... nie do końca...
Produkty bezglutenowe – gdzie można je kupić?
Coraz więcej osób decyduje się spożywać produkty bezglutenowe. Pierwotnie zostały one wprowadzone na rynek ze względu na potrzeby osób chorujących na celiakię, jednak z czasem zyskały sympatię szerszego...
Czy można być na diecie trzy posiłkowej?
Dieta i dbanie o własne samopoczucie czy sylwetkę przeważnie kojarzy nam się z czterema lub pięcioma posiłkami. Tradycyjne podejście trzy posiłkowe nie jest tak popularne coraz mniej efektywne....