Dieta

Zespół cieśni nadgarstka to częsta dolegliwość osób pracujących przy komputerze, lecz nie tylko. Dotyka też pracowników produkcyjnych, wykonujących powtarzalne ruchy, muzyków angażujących nadgarstki i osoby trenujące niektóre dyscypliny...

Oleje roślinne to niezbędny składnik w diecie każdego człowieka. Zawierają one potrzebne kwasy tłuszczowe nienasycone oraz dostarczają do organizmu witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i fitosterole. Bogate są także...

Dieta i dbanie o własne samopoczucie czy sylwetkę przeważnie kojarzy nam się z czterema lub pięcioma posiłkami. Tradycyjne podejście trzy posiłkowe nie jest tak popularne coraz mniej efektywne....

Niektórzy z nas na pewno pierwszy raz słyszą ta nazwę. Johimbina to przede wszystkim afrodyzjak oraz preparat, który poprawia naszą sprawność seksualną. Jednak w cale tak niedawno jest...

Prawdopodobnie nieraz słyszałaś, że wraz z dietą powinnaś dostarczać więcej błonnika. Zastanawiasz się jednak, jak wpływa on na Twoje zdrowie? Choć włókno pokarmowe najbardziej słynie ze zdolności do...

Uporanie się z nadprogramowymi kilogramami zwykle zajmuje sporo czasu. Co jednak w przypadku, kiedy do wakacji zostało trzy miesiące, albo wnet szykuje nam się wesele i chcemy po...

Superfoods to inaczej superżywyność, która powinna posiadać wyjątkowe wartości odżywcze wpływające maksymalnie pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu. Na listach znajduje się wiele pozycji, które często mogą zdziwić nawet...

Dieta odgrywa olbrzymią rolę w życiu każdego z nas. Doskonale wiemy, że wpływa na nasz stan zdrowia, siły życiowe czy samopoczucie. Jeszcze ważniejszą funkcję spełnia w organizmie zawodowych...

Kto nie lubi frytek? Chyba każdy je kiedyś jadł. Są one bardzo smaczne, ale... nie do końca...

Nasz organizm możemy porównać do samochodu. Jeśli używamy słabej jakości paliwa, nie możemy oczekiwać setek kilometrów i idealnego stanu auta. Dokładnie w taki sam sposób działa nasz organizm....