Jeżeli kiedykolwiek miałaś pragnienie poczuć się jak kobieta ze słonecznego południa, koniecznie uzupełnij swoją garderobę o bluzki z Włoch. Są one nie tylko ciekawą stylizacją. Włoszki to kobiety temperamentne, które lubią podkreślać atuty swojej kobiecości i chętnie sięgają po wyrafinowany, niebanalny styl.
Jak wybrać najlepszy masaż leczniczy?
Masaż leczniczy to dzisiaj szczególnie promowany sposób, aby odpocząć trochę, poprawić swoje zdrowie oraz samopoczucie. Jest to rzeczywiście świetny sposób na odreagowanie od codzienności, jednak… No właśnie masaż leczniczy będzie skuteczny tylko i wyłącznie wtedy, jeśli będzie wykonany przez kompetentną osobę…
Dieta na wątrobę – jak ją wzmocnić i oczyścić
Dieta odtruwająca wątrobę to nic innego jak dieta oczyszczająca. Jej celem jest detoksykacja wątroby. Jest to jedyny narząd w naszym organiźmie, który w przypadku uszkodzenia sam potrafi się zregenerować, nawet w 50 proc. Możemy więc usunąć jej aż 1/4, a w ciągu kilku miesięcy zregeneruje się, przyjmie pierwotny kształt i rozmiar. Bardzo często sami niszczymy jej właściwości regeneracyjne, prowadząc niezdrowy tryb życia. Uszkadzają ją na przykład toksyny pochodzące z jedzenia, powietrza, używek. Szkodzą jej również: objadanie, leki, zanieczyszczenia występujące w żywności, wirusy, bakterie.
Wątroba i jej budowa
Wątroba zbudowana jest z komórek wątrobowych, czyli hepatocytów które liczą aż 95 procent całej masy wątroby. Tworzą one zraziki, które tworzą większe struktury, jak segmenty i płaty. W wątrobie poza naczyniami krwionośnymi, są także drogi żółciowe. Wątroba spełnia wiele funkcji oraz posiada bardzo dużo unikalnych cech, które świadczą o jej wyjątkowości. Na zaburzenia w funkcjonowaniu narządu przyczynia się przede wszystkim alkohol w większej ilości, ale również stłuszczenie, które także prowadzi do powiększenia wątroby. Dodatkowo negatywnie wpływają na wątrobę diety jednostronne, na przykład kapuściana i białkowa. Wątrobie zaszkodzić mogą również długie głodówki. Dieta, która bardzo skutecznie oczyszczą naszą wątrobę a dodatkowo prowadzi do jej regeneracji, trwa około 8 tygodni. Nie jest ona jednak rygorystyczna, jednak należy przestrzegać paru zasad. Na przykład powinniśmy spożywać częściej a mniejsze porcje posiłków, jak 5-6 razy dziennie. Zaleca się również jedzenie bardzo dużej ilości surowych warzyw jak i owoców. Jak więc wygląda idealna dieta na wątrobę?
Dwa pierwsze tygodnie diety na wątrobę
W czasie 8 tygodni kuracji powinniśmy wyeliminować:
*nabiał: mleko, sery, śmietanę, jogurty, masło, margaryny, jajka
*czerwone mięso
*pieczywo pszenne
*słodycze: cukier, dżemy, konfitury, czekoladę, ciastka, herbatniki, lody, słone paluszki, prażone orzeszki
*grzyby, nawet pieczarki
*alkohol, kawę, mocną herbatę
Jednak możemy jeść:
*warzywa: wszystkie zielone, dodatkowo marchew, buraki, paprykę, pomidory, brukiew, ziemniaki
*nasiona: groszek, soczewicę, ryż, siemię lniane, soję, orzechy włoskie, migdały, sezam, słonecznik, otręby owsiane i ryżowe
*pieczywo: ciemne, gruboziarniste
*słodycze: w bardzo niewielkiej ilości miód, melasę, chałwę
*świeże ryby: sardynki, pstrąg, tuńczyk
*tłuszcze: oleje tłoczone na zimno, masło sezamowe, pasty sojowe
* mleko sojowe, kiełki nasion strączkowych, świeże soki warzywne, owoce świeże i suszone.
W czasie dwóch pierwszych tygodni oczyszczającej diety na wątrobę, powinniśmy zmniejszyć produkty, które źle wpływają na funkcjonowanie wątroby. Dwa ostatnie tygodnie diety powinny polegać na wracaniu do starego menu, aby jadłospis nie był dla narządu zbyt gwałtowny. Dzięki tej diecie zostanie ona oczyszczona z toksyn i zacznie prawidłowo funkcjonować.
Metody zamykania naczynek
Dzięki rozwojowi współczesnej kosmetologii istnieje wiele metod zamykania naczynek. Do pękania naczynek przyczyniać się może wiele różnorodnych czynników. Metody leczenia dobierane są przede wszystkim z uwzględnieniem stopnia zaawansowania podskórnych zmian.
Dlaczego warto inwestować w kosmetyki naturalne?
Ceny kosmetyków naturalnych są znacznie wyższe od cen preparatów występujących dosłownie we wszystkich drogeriach. Mimo wszystko ludzie coraz bardziej przekonują się do tego, że rzeczywiście warto wydawać większe pieniądze na tego rodzaju produkty. Kosmetyki naturalne u każdego sprawdzą się lepiej od preparatów drogeryjnych. Co takiego w nich jest, że ludzie potrafią wydać na nie nawet kilkaset złotych?
Największe znaczenie ma tutaj skład preparatów naturalnych. Jak ich sama nazwa wskazuje, jest on w pełni naturalny. Nigdy nie znajdzie się w nim żadnych sztucznych substancji, czyli m.in. konserwantów, barwników bądź aromatów. Zazwyczaj do takich kosmetyków dodaje się wyciągi z różnych roślin, olejki eteryczne czy po prostu ekstrakty z owoców, minerały lub witaminy. Wszystkie te substancje są całkowicie bezpieczne dla ludzkiego zdrowia. Bez żadnych obaw można je stosować na skórze, nie martwiąc się o to, że jakkolwiek ją one podrażnią czy wywołają na niej wysypkę bądź liczne zaczerwienienia. Zazwyczaj też naturalne kosmetyki są idealnym wyborem dla alergików. Preparaty te są na tyle delikatne, iż można je stosować nawet u dzieci czy młodzieży.
Warto zatem przekonać się do kupowania droższych i jednocześnie lepszych preparatów pielęgnacyjnych. Ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że czasem to właśnie te drogeryjne kosmetyki doprowadzają ich ciała to katastrofalnego stanu. Chemiczne substancje podrażniają skórę i mogą wywoływać reakcje alergiczne. Nieraz też dodaje się do nich takie substancje, które mogą zaostrzać stany zapalne czy np. prowadzić do pojawiania się krost i wyprysków. Wtedy ich użytkownik zaczyna szukać dla siebie kolejnych kosmetyków, np. zwalczających trądzik, i ponownie zasila konta producentów drogeryjnych preparatów. Warto ten schemat przełamać i spojrzeć, do takiego przygotowała dla swoich klientów strona kosmetykinaturalne24.pl. Znajdujące się na tym portalu preparaty nikomu na pewno nie zrobią krzywdy. Każdy, kto zacznie je regularnie używać, szybko zauważy różnicę w swoim wyglądzie.
Czyrak – czym jest?
Pod nazwą czyraka kryje się wrzód wypełniony ropą, przy którego pojawieniu się odczuwamy ucisk. Powstaje on pod skóra, gdzie następuje zainfekowanie oraz pojawia się stan zapalny mieszka włosowego. Etiologie pojawienia się czyraków potrafią niezwykle zróżnicowane. Pewne z nich potrafią zaistnieć w konsekwencji wrastających w skórę włosków. W pozostałym wypadkach podłożem czyraka może być ciało obce, które wdarło się pod naskórek, jak na przykład przed drzazgę. Jeszcze inne potrafią być wywołane chorobą gruczołów łojowych. Tak naprawdę, to powszechnie ustalenie dokładnego źródła choroby jest problematyczne. Na starcie zwykle czyrak jest w postaci zaczerwionego guzka, który potem w ogromnym tempie wypełnią się ropą. Z każdą chwilą wzrasta w siłę, stoi się bardziej znany oraz dokuczliwy, aż w celu następuje pęknięcie oraz płyn, jaki się w nim nazbierał jest wytwarzany.
Jakie są typy czyraków?
Czyrak, będący także pod nazwą czyraka gromadnego (karbunkuł), to ropień pojawiający się na skórze. Za jego powstaniem zwykle stoi gronkowiec złocisty. Bardzo zauważalnymi objawami są oczywiście zmiany skórne, jednak także przy czyraku może nastąpić temperatura wraz z dreszczami. Karbunkuł określa typ ropnia, który spotyka większych ról aniżeli pojedynczy epizod czyraka. Jego wykonanie jest zintegrowane z chorobą, która ma całą grupę mieszków włosowych. Karbunkuł może doprowadzić do zaistnienia twardej narośli, jaką da się wyczuć pod powierzchnią skóry. Stan tenże chyba być przejściowy, jednak czyraki nie mają skłonność do powracania oraz potrafią utrzymywać się przed większy okres, wówczas mamy do czynienia ze stanem przewlekłym, który zalicza się mianem czyraczności.
Trądzik cystowy
Z trądzikiem cystowym jesteśmy do czynienia, jeśli dotrze do zatkania ujścia gruczołów łojowych. Wówczas stosuje się uczyć się w nich stan zapalny, a wraz z nim ropnie. Trądziki cystowy obejmuje zdecydowanie głębsze partie skóry, aniżeli ma toż miejsce przy trądziku pospolitym. W tym wypadku czyraki niejednokrotnie zobaczyć można na twarzy. Jest toż choroba, z którą zmagają się często osoby młode.
Ropnie mnogie pach
Pod nazwą ropni mnogich pach kryje się zaburzenie, w którym w obszarze pachwin oraz pach są się stany zapalne oraz występują czyraki. Etiologią tego jest zapalenie gruczołów potowych występujące punktowo. Że jest więc bardzo dokuczliwa przypadłość, bo wyłącznie w nielicznych wypadkach antybiotykoterapia składa się skuteczna. Zwykle jeśli pojawiają się czyraki pod pachami to wskazana jest ingerencja chirurga. Podobnie składa się leczenie czyraków w pachwinach, ponieważ by pozbyć się ogólnego zapalenia skóry, niezbędne jest usunięcie zainfekowanych gruczołów potowych.
Leczenie czyraka
Gdy mamy styczność z pojedynczym epizodem, to czyraka można leczyć bezpośrednio w zaciszu domowym. Natomiast, pod żadnym pozorem nie można go wyciskać ani tym bardzo przekłuwać, ponieważ można doprowadzić do rozsiania się choroby. Gdy czyrak będzie bardzo dokuczliwy – towarzyszyć mu będzie ucisk, pojawi się temperatura a nie będzie się utrzymywał dłużej aniżeli dwa tygodnie – to zdecydowanie zgłoś się do specjalisty. Do specjalisty udaj się również, jeśli zauważysz większą liczba wrzodów. Warto uważać na uwadze, iż czyrak może powstać również w nosie i w uchu – wówczas potrzebna jest konsultacja u laryngologa.
Problemy z oczami w czasie ciąży
Przemiany które stoją w systemie kobiety podczas ciąży, są również pomysł na jej wzrok. Ważne są za to hormony, jakie przyczyniają się do obrzęków w gałce ocznej. Doprowadza to do schorzenia wzroku ciężarnej i wzmocnienie dysfunkcji wzroku. Potrafią odczuć to kobiety z konkretną chorobą wzroku jak też a te, jakie były przed brzemiennością dobry wzrok. Po ciąży wzrok powszechnie dochodzi do tego stanu. Średnio 14% pań dostaje krótkowzroczność w stanie ciąży.
Soczewki w ciąży
Jeśli chodzi o działanie w szkłach kontaktowych w ciąży, można to robić bezpiecznie do końca ciąży, o ile organizm dobrze je aprobuje. Hormony ciążowe mają nacisk także na skład łez, co może doprowadzać, do tego, iż oczy palą i łzawią. Lekarz może zlecić zatem dodatkowe krople czy zasugerować noszenie okularów w trakcie ciąży.
Nietolerancja soczewek że stanowić też spowodowana przez:
•kryzys progu drażliwości bólowej rogówki u wszelkich ciężarnych,
•przyrost wypukłości rogówki o 1 dioptrę w drugiej większości ciąży,
•postęp grubości rogówki o 1-16 mikromierzy,
•zmiany w strukturze spojówki gałkowej i krótkie obrzęki powiek,
•spad wytwórczości łez w 3 trymestrze ciąży (80% ciężarnych).
W takich sprawach specjaliści zlecają, żeby osoby:
•w trakcie ciąży i wkrótce po rozrodzie kobiety nie przekształcały wypukłości soczewki,
•nie przechodziły laserowych zabiegów korekty wzroku – ciążę dobrze zaplanować na rok po,
•zastosowaniu takiej kuracji,
•w trzecim trymestrze kobiety winny wykorzystywać nawadniające kropli do oczu.
Czego powinna unikać ciężarna z dysfunkcją wzroku?
Kobiety w ciąży z dysfunkcją wzroku:
•Absolutnie moe winny dźwigać, ponieważ jest niebezpieczeństwo odklejenia się siatkówki.
•Nie powinna spędzać wiele czasu przed komputerem – odpowiedni czas to nie więcej niż 4 godziny w czasu dnia. Dłuższe spędzanie czasu przed ekranem laptopa może przydać się do zaistnienia systemu suchego oka, którego przejawy to palenie, zaczerwienienie, odczucie piasku pod powiekami.
•Wykorzystywać dietę podczas ciąży – pełną artykułów bogatych w witaminę A także beta-karoten.
Jeśli cierpisz rozwlekle w ciąży: co ma pomysł na oczy i wzrok
Są choroby, jakie w ciąży mają bezpośredni nacisk na oczy, natomiast możesz nie zdawać sobie z tego sprawy. Szczególnie muszą się mieć na baczności kobiety w ciąży mające na cukrzycę, bo w ciąży może nastąpić intensywny wzrost tejże choroby. Niepilnowana cukrzyca może prowadzić do szybkich zmian w obrębie siatkówki. Retinopatia cukrzycowa znaczy zniszczenie delikatnych naczyń krwionośnych odżywiających siatkówkę, co zagraża chociażby utratą wzroku. Niebezpieczeństwo nastąpienia retinopatii narasta po 5 latach od zachorowania. Więc każda ciężarna z cukrzycą powinna być poddana weryfikacji okulistycznej nadal przed zajściem w ciążę oraz co miesiąc przez cały okres ciąży. Wszelka zmiana powinna być poddana fotokoagulacji laserowej. Także kobiety w ciąży z chorobami nerek obligatoryjnie być pod ciągłą kontrolą specjalisty w okresie ciąży.
3 powody, dla których warto zainwestować w damskie spodnie sportowe
Planujesz zmianę stylu życia? Uznałaś, że popołudnie przed kanapą i telewizorem to jednak strata czasu? Znakomicie! Wykonałaś pierwszy krok w kierunku poprawy jakości swojego życia! Kolejnym, będzie wybór odpowiedniego stroju do ćwiczeń, a ostatnim – podjęcie wyzwania. Zanim jednak przejdziesz do punktu kulminacyjnego, powinnaś się wyposażyć w odpowiednią wiedzę na temat odzieży sportowej. Na co zwrócić uwagę kupując damskie spodnie sportowe? Dlaczego warto zainwestować w konkretny model? Wyjaśniamy!
Naturalna pielęgnacja twarzy
Twarz jest naszą wizytówką na co dzień, nie ma więc nic dziwnego w tym, że dbamy o nią szczególnie mocno. Niestety nie zawsze oznacza to jednak jej idealną kondycję; skóra twarzy jest często szczególnie wrażliwa, a przy tym najbardziej wystawione na niekorzystne warunki. W niektórych przypadkach pomóc mogą wyłącznie kremy naturalne, dziś na szczęście coraz popularniejsze.
Klasyczne kremy drogeryjne zawierają w sobie całą listę substancji chemicznych, które niekoniecznie współpracują z naszym organizmem. To sprawia, że początkowe, szybkie efekty mogą przekształcić się w jeszcze większe problemy po dłuższym użytkowaniu czy odstawieniu kosmetyku. Warto sprawdzić, jak zamiast tego działają kremy naturalne, aby móc zainwestować w prawidłową pielęgnację.
Każda skóra potrzebuje nawilżenia
Ten fakt często pozostaje niezrozumiany przez wiele kobiet, zwłaszcza tych, które są posiadaczkami cery trądzikowej, mieszanej i tłustej. Przez wiele lat powtarzano im, że idealne pielęgnacja takiej skóry zakłada jej wysuszenie, aby nie świeciła się z powodu nadmiaru sebum. Dziś wiadomo już, że większość kosmetyków do takiej cery powoduje chwilowe polepszenie, a po wysuszeniu skóry dochodzi do złuszczania naskórka oraz jeszcze większej produkcji sebum, bo cera broni się przed podrażnieniami. Jednocześnie kosmetyki typowo nawilżające mogą negatywnie wpływać na jej stan i zatykać pory. Z tego powodu kosmetyki naturalne mogą być doskonałym wyborem dla posiadaczek wymagającej cery, zarówno tłustej, mieszanej, jak i trądzikowej. Wybór odpowiednich, naturalnych substancji aktywnych pozwoli również na dopasowanie pielęgnacji do cery naczynkowej, bardzo suchej i podrażnionej.
Bez sztucznych składników
Twarz jest tą częścią ciała, która jest wystawiona na działanie czynników szkodliwych w zasadzie najbardziej ze wszystkich; jednocześnie to na jej młodym i pięknym wyglądzie zależy nam zwykle najbardziej. Można to połączyć, decydując się na krem naturalny, który będzie chronił przed pojawianiem się przebarwień i zmarszczek, stworzy naturalny filtr przeciwko promieniowaniu słonecznemu, a jednocześnie zapewni skórze dodatkową pielęgnację, która jest istotna z uwagi na jej rodzaj. Brak składników sztucznych sprawia, że rzadziej pojawiają się reakcje alergiczne, gdy kosmetyk jest dobrze dopasowany do naszego typu skóry i uwzględnia skłonność do ewentualnych alergii. Co więcej, krem naturalny zazwyczaj lepiej się wchłania i skóra po prostu czerpie więcej korzyści z jego składu, co wynika z podobieństwa niektórych składników naturalnych do substancji wytwarzanych przez ludzki organizm.
Miłorząb japoński – dlaczego jest tak cenny dla naszego zdrowia?
Ginkgo biloba, czyli miłorząb japoński, często występuje jako składnik naturalnych preparatów o właściwościach leczniczych. Pomimo swojej nazwy, w rzeczywistości pochodzi z Chin. W ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Dlaczego jest tak cenny?
O naturalnej sile miłorzębu dwudzielnego może świadczyć sam fakt, że jego gatunek istnieje na naszej planecie nieprzerwanie od ponad 150 milionów lat – zawdzięcza to szczególnie wysokiej odporności. Swoją noc czerpie z ponad 60 cennych dla nas substancji bioaktywnych, takich jak np. laktony terpenowe, ginkgolidy, bilobalidy czy glikozydy flawonowe miłorzębu. Trudno więc dziwić się, że jest tak często wykorzystywany w medycynie i kosmetyce. Długowieczna roślina sprowadzona do Europy w XVIII wieku do dziś cieszy się popularnością, a naukowcy wykazują coraz więcej powodów, dla których powinniśmy stosować stworzone na jej bazie preparaty.
Wśród najważniejszych właściwości leczniczych miłorzębu wychwala się przede wszystkim jego zbawienny wpływ na układ krwionośny. Stosowanie wewnętrzne może zapobiec udarom mózgu poprzez obniżenie ciśnienia krwi i wyrównanie poziomu cholesterolu oraz skutecznie wspiera funkcje umysłowe; zewnętrzne natomiast doskonale służy cerze naczynkowej. Kobiety wyjątkowo chwalą sobie jego właściwości antycellulitowe oraz fakt, że skutecznie przeciwdziała objawom zespołu napięcia przedmiesiączkowego; mężczyźni natomiast twierdzą, że miłorząb poprawia potencję. To jeszcze nie wszystko, bowiem ta niezwykła roślina służy ludziom w każdym wieku. Szczególnie przydatna może okazać się także w przypadku osób starszych – znacznie łagodzi bowiem wszelkie objawy demencji, a nawet objawy Alzheimera.
W jaki sposób zatem powinniśmy rozpocząć stosowanie preparatów na bazie miłorzębu japońskiego? W aptekach z łatwością znajdziemy kapsułki zawierające wyciąg z liści miłorzębu japońskiego, takie jak np. Bilobil, Ginkofar czy Tanakan. Przed zakupem warto jednak zapoznać się z grupą przeciwwskazań do ich stosowania. Tego typu suplementów powinny bezwzględnie unikać kobiety w ciąży i osoby zażywające na co dzień leki przeciwdrgawkowe lub przeciwzakrzepowe oraz pacjenci zmagający się z zaburzeniami krzepnięcia krwi.